Ayurveda ist ein über 5000 Jahre altes ganzheitliches medizinisches System mit Ursprung in Indien. Ayurveda bedeutet "das Wissen des Lebens".
Ayurveda kann die Hirnchemie verändern und so bei gespeicherten traumatischen Erfahrungen in besonderem Maße unterstützen.
Lerne die Basics des Ayurveda kennen
Reinigung, Rituale, Ausgleich der Doshas & das Bestimmen der Konstitution
Du erfährst die Grundlagen des Ayurveda: die 3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihre Bedeutung für alle 5 Kosha-Ebenen (körperlich, emotional, mental, seelisch und energetisch). Du bekommst eine tiefere Verbindung mit deinem einzigartigen Körpertyp, verstehst Ungleichgewichte und lernst Techniken, um die Harmonie im System wiederherzustellen.
Die ganzheitliche, ayurvedische Ernährung und Lebensweise wird Dich selbst bei deiner eigenen Praxis ergänzend unterstützen und lässt sich super in deinen Yoga-Unterricht als besonderes Alleinstellungsmerkmal integrieren. Du erlernst, wie sich durch die Verbindung von Ayurveda und Yoga die Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis individuell auf den jeweiligen Typ anpassen lassen.
Ayurveda und Trauma: Erlebe sanfte Methoden zur Regulierung des Nervensystems und zur Unterstützung von Heilprozessen. Durch Ernährung, Ölmassagen und Rituale zurück zu mehr Balance und höherer (Lebens-)Energie.
Die ayurvedische Heilkunde ist die optimale Ergänzung in der Yoga- und Trauma-Arbeit.
